恋爱经历丰富的人，都会知道，恋爱有一个低谷期和高峰期，不是一直向上，也不是一直向下或者平平稳稳，真正的恋爱是曲直向上的。然而，还是有一些人还是不懂得这个过程，也有一部分人有恋爱天真的感觉。以下的感情分段是为了帮助想要长久的情侣更好地有一个计划。

1，恋爱起步阶段这是一段感情的开始，双方抱有好感却相知甚少，渴望了解对方。这个时候，双方都会关注对方，并且制造机会相遇，感到愉悦，然后会开始两个人开始一起思考未来。不过，如果一个人有过2次以上或者更多的恋爱经历后，在日后的恋爱经历中，基本上就不再会抱有不切实际的幻想。

2，热恋阶段热恋期很多是从正式交往开始的，双方通过亲密动作将双方的关系提高到一个新的层次上。这时候，男女双方都离不开对方，希望能够天天共处。这个阶段的心理特征就是共存，双方眼里只有对方的优点，并且会缩小对方的缺点。

3，矛盾阶段在这个阶段，男女双方感情升级，各方面都会进入一个新阶段，并且开始进行性行为。然而，随着深入地了解，男女双方的摩擦和矛盾次数也会增加，并且，双方都会开始渴望有自己的独立空间。这时候，双方要是没有处理好这种问题和矛盾，就会但是恋爱的关系出现缝隙，并为日后的分手等负面影响埋下阴。有很多人就是在这一关分道扬镳了。

4，互相依赖阶段恋爱关系就像过山车一样，经历了高潮之后就会有一段时间的平缓期，也可能会有一段低谷期，但是总体就是慢慢前进的关系。恋爱双方会随着恋爱关系的进一步深入理解而慢慢平淡，不管是精神上还是身体的关系，双方都会慢慢稳定并且平静下来，开始适应平淡的生活。有些比较幸运的人，还能共同走入婚姻的殿堂，携手走过一生。但是，也有一些人的心态上并不能接受这种平淡的日子，还是依旧停留在追求刺激和甜蜜的热恋感觉中，有些提前爆发矛盾的就会结束这段感情，也有些人在婚后才爆发矛盾，最终导致婚姻终结，结果，两个人还是分道扬镳。所以，以后在心理上足够成熟，能能接受平淡，才能真正地相濡以沫，最终共同向未来前行。