感情有起有落，有些人的感情在起起落落几回合后走向了结局。然而，他们还是不想放弃这段感情，认为双方还是能够走向未来的。于是，他们会拼尽全力挽留对方，希望能够和他再续前缘，破镜重圆。可惜，分手后的再次挽回成功率并不高，多数人都会以失败作为结局，只能够一个人痛苦流泪回忆以往的美好。不得不说，多数人的挽回之所以会失败，无非是因为采取了错误的挽回策略，导致失败了。这类人面对对方的突然离开，要不就是采取跪舔式挽回，要不就是举杯消愁。在这种状态下，你会发现对方根本不把你的情绪当成一回事，只会加速他的离开，加速他对你的心灰意冷。其实，只要你能够采取正确的挽回策略，还是有很大几率能够将他带回身边。

面对另一方提出的分手，多数人都会一脸懵逼，不知如何是好。一方面，他们内心涌出了无限的悲痛回忆，导致他们理智完全丧失，只剩下满满的情绪充斥着全身上下。试想一下，前几天的你们还可能相拥在一起，共同幻想未来的美好蓝图，又或者还甜甜蜜蜜说着动听的情话，可今天的他却突然说要分手，谁能够承受突如其来的巨大变化呢？在这种状况下，多数人只会很伤心，希望对方能够留下来。有些动情的男男女女还会留下眼泪，以此来表示自己的悲伤。然而，他们却不知道对方虽然看在眼里，却没有痛在心里，只会痛在表面。

另一方面，他的突然离去又让自己无法做出准确判断，不知道他为何会离开。种种原因下，多数人的第一反应就是跪地求饶，采取跪舔式挽回。这类人多数都会跪地求饶，然后不断向对方承认自己的错误，只希望他能够回到自己身边。在旁人看来，你的所作所为已经得到他们的原谅，却还是没有办法感动你的挽回对象。面对你的跪地求饶，他不但没有任何反应，反倒还会直接扭头就走，让你一个人在原地尴尬，只能够站起来擦擦眼泪，悄然离去。有些时候，就算对方会把你搂在怀里，同你抱头痛哭，可他却不会撤回自己所作出的决定。他对你的举动仅仅局限于同情，仅仅局限于对过去回忆的怀念。正是因为如此，你的一切挽回才会显得那么脆弱，不堪一击。

每个人都是自我作贱，你越是向对方提供完美的爱和无限的爱，对方越是不会在乎，这也许就是人类基因中所遗传下来的习惯吧。分手前，你和他甜甜蜜蜜，又或者非常关心他的饮食起居，把他当成自己的亲人一样。然而，对方却很可能忽视了你的感受，只会在意自己的感受。分手后，你越是把他当成一回事，越是拼命挽回，对方越不会在意，甚至还会对你心生失望，又或者还要自抬身价以此来威胁你。在他心目中，你的爱、温暖和挽回从来没有任何价值，同样是那么廉价。就算能够挽回成功，这样的爱情又有什么样的意义呢？还不是自讨苦吃，最终以你的全面投降作为结束。 那时，承受一切伤害的始终是你，而不是他。

因此，面对对方的离开，你所应该做的第一策略就是调整自我情绪，并且选择尊重他所做出的分手决定。调节情绪也是为了能够更好接纳他的离开，尊重他的决定是要让他能够体面离开，让你们的感情暂时画上句号。在前文中，我们已经知道了多数人被分手后的第一反应。不得不说，如果你们感情不深，你的痛苦反应只会痛一时。如果你们感情至深，你的痛苦反应很可能会痛一世。在这一刻，如果你没有及时进行自我情绪调节，很可能就会丧失全部理性，脑子里只有所谓的挽回，只会采取没有任何逻辑性的行为举止。在这种状态下，你很可能连任何正确判断都做不出来，更不用说采取正确的挽回措施了。

只要我们能够把情绪调节到正常范围，又或者能够将不良情绪压缩到可接受范围内，将理性换回一点点也能够解决多数不理智行为。放好言之理性的回归意味着挽回成功率的大大提升，你也就能够尽快他重新追到手，让他重新成为你的情人了。如果他的离开十分坚决，你又何必跪地求饶呢，还不如直接尊重他的决定，有些时候你的尊重也会发挥意想不到的效果，甚至比你的主动挽回更有效果。他的离开无非是对你感到失望，又或者对你失去兴趣了，你的爱在他眼里失去了价值，在多数因素的综合下，对方才会想要和你结束感情。

你的尊重会让他留下一丝不解，留下一些迷惑。随后，这份不解和疑惑会在他的内心种下一颗种子等待来日方长，分手后对方会开始走进新生活，体验快乐和自由的感觉，享受分手后的单身生活，然而这份享受只会持续一小段时间，因为不久后的他会开始怀念你们在一起的日子，甚至还会导致他失眠了，这时候如果你能够流露出一丝挽回的想法，邀请他重新回到你的身边，对方会有很大几率答应你的，挽回此时你的挽回几乎是不会吹灰之力，是一件简而易举的事情。过去的你的付出在他眼中毫无价值，等到他失去的时候才会珍惜和回味，而那颗种子在他开始回味之时就已经生根发芽，逐渐成长。最终他会开始想念你的，好想念你对自己的情开始，反省自己的所作所为，意识到自己的错误之举。

总而言之，如果他决定和你分手了，请你不要跪舔是挽回，因为这样的挽回没有任何意义，甚至还会加速你们感情的结束，让他对你有更多的失望甚至是绝望，与其跪舔是挽回，还不如尊重他的决定，让他自己后悔，并且主动要求回到你身边。