心理暗示会杀人
有这样一个故事:两个怀疑自己患了癌症的人去医院复诊,一个被确证是癌症,还有一个为误诊。确诊癌症的那个人其实已经查过其它医院也是怀疑癌症,对于生命他特别留恋,不过也做好了离开的准备,有来世,他一定好好珍惜生命和拥有的一切。
结果,上帝和他们开了一个玩笑,把诊断书搞错了,他们的病情也就这样互相对调了。那个明明健康的人,听说自己得了癌症,突然对生命没有了希望,甚至放弃了自己,对一切都没有了兴趣,每天担惊受怕惶惶不可终日,就这样,还没有到医生预期的死亡日期,他已经这样离开了人世。
另外一个其实有癌症的人,听说自己是误诊,当时就兴奋得跳了起来,他相信老天对他的眷顾,相信自己是没有病的,相信确诊是对的,他是正常人。于是,他像变了一个人,对于任何人任何事情都非常的善良亲切。他珍惜早晨的太阳,珍惜树木花草,珍惜所有他觉得珍贵的东西,他变得活泼开朗没有冲动和不开心的事情,看到他仿佛每天都是吃蜜一样甜甜的心情,踏实、诚恳、舒畅,所以大家都非常喜欢他,他就这样开心地活着,一直到老年快要离开人世的时候都是快乐的,大家以为他是老死的,去医院诊断才知道是死于癌症,但是这个癌症患者奇迹般的经年存活,改写了医学的历史。
多么不可思议的事情啊,人世间充满了幸运与不幸,病魔对于任何人来说似乎都是怖残忍的。然而,恐惧是不能解决问题的,重要是勇敢面对和积极治疗。往往,生理疾病是通过治疗可见效果的,但是,心理疾病并非用药可以愈合。负面的心理暗示对生命的摧残是致命的。
陈S也遇到过一次误诊,加上医生的惊吓,真让他差点宣布遗言。整个人突然间就脸色很差,全身乏力,那时的心境啊,真是坏到极点,连自己叫什么名字都差点想不起来。脑子里已经开始规划遗书的内容:要做好多曾经想做的事,要去很多地方旅游,要见很多朋友,要说很多想说的话,要鼓起勇气做很多过去不好意思做的事情,要对很多人更好一点,要变得再乖一点,要好好爱这个世界……
就这样紧张恐惧地度过了白天和黑夜,当后来次证实他的躯体不但正常而且非常好的时候,他真是哭笑不得,但人却一下子放松了,天好像更蓝,风好像更柔了。由此他也亲身体验了心理暗示的威力:可以致命,可以杀人。
但愿我们都能学会以积极的心理暗示鼓励自己,成就自己。
学会积极心理暗示 在华沙,一群儿童在嬉戏。一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手,仔细看了看说:“你将会世界闻名!” “预言”应验了,这小姑娘就是后来的居里夫人。 一位工人下班后被锁在“冷库”里,第二天被人们发现时已冻死了,而令人惊奇的是,那天根本就没通电,冷库里只是常温!
……
你或许听过这些故事,但未必会去想其中的道理。
其实,世上没有什么准确的预言,是女巫给了居里夫人一种“成功”的信念;那位工人则是自己害死了自己,望着被关死的铁门,心想:“完了,这里零下几十摄氏度,我肯定要被冻死了!”这就是“心理暗示”,它能引导人走向成功,也能致人死亡。
心理暗示在日常生活中随时随地都可以看到,它是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程,它用一种提示,让我们在不知不觉中接受影响。上课时,一个人“打哈欠”,许多人往往跟着“打哈欠”;有人咳嗽,你的喉咙也会发痒;看见别人赛跑,自己也不知不觉地动起脚来。
暗示可以分为他人暗示和自我暗示,他人暗示是指被暗示者从别人那里接受了某种观念,使这种观念在其意识和无意识里发生作用,并使它实现与动作或行为之中(如“望梅止渴”);自我暗示则是指自己把某种观念暗示给自己,并使它实现为动作或行为(如“杯弓蛇影”)。
刚刚学骑自行车的人骑车上街,心里特别紧张,怕撞到别人,心理紧张,默念“别撞上,别撞上”,可结果却偏偏撞上。参加重大考试,告诉自己“别紧张,别紧张”,可往往是脑中一片空白……这其实都是心理暗示的原因,告诉自己“别撞上、别紧张”的潜台词就是“我一定会撞上、我一定会紧张”!是自己在给自己消极的心理暗示。
如果你想美好的事情,美好的心态就跟着来;如果你向邪恶的事,邪恶的心态就会跟着来,你整天想什么,你就是什么样。只要你的意识下命令,你的潜意识就不会和你争辩,它会完全接受这个命令,他像个无知的小孩,听不懂“玩笑”话。所以,你永远不能说:“我不行”、“干不好”、“我会失败”等。
心理暗示的作用是巨大的,不但能影响人的心理与行为,还能影响到人体的生理机能。因此,消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能;而积极的暗示能起到增进和改善的作用。
法国有一位得了顽症的病人缠着一位药剂师买药,药剂师给了他几片毫无药用的“糖衣片”,吹嘘是特效药。 数日后,病人前来致谢,“糖衣片”治好了他的顽疾! 也有的病人被误诊为“癌症”,结果几月后果真患上了癌症,郁郁而终。
积极暗示
心理学家马尔兹说: “我们的神经系统是很‘蠢’的,你用肉眼看到一件喜悦的事,它会做出喜悦的反应;看到忧愁的事,它会做出忧愁的反应。” 当你习惯地想象快乐的事,你的神经系统便会习惯地令你处在一个快乐的心态。所以,我们只能输入积极的语言,比如,“在我生活的每一方面,都一天天变得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”等,语句简洁有力,不要含糊、脱离实际及与人攀比。
有人说“我要赶超某某”某某不是一个不变的指标,人家也在发展。你要与自己比,成为自己心目中最好的,永远向上的。
同时,还要排除他人对你的消极暗示。一次考试考差了,老师说你“真没用”,千万不要当真。曾有一位成绩不错的学生,考试时做错了一道简单的题目,老师讽刺道:“这么容易的题都错,还怎能考上大学?!”结果这个学生一蹶不振,真的名落孙山。多么可怕的消极暗示!在心理暗示中,永远记住,只有你才是你生命的主宰,只要你永远对自己充满信心,任何人都不能改变你!
最佳时间
日本有位心理学家这样说:“当我们的头脑处于半意识状态时,是潜意识最愿意接受意愿的时刻,来进行潜意识的接收工作是理想不过的了。”早晚睡前醒后的时间再恰当不过了,你可以躺在床上,每次花上几分钟,身体放松,进行一下自我心理谈话——描述自己的天赋和能力;想想你成功的景象;用简短的语言给自己积极有力地暗示。
此外,平时也要经常运用,考试前,记注“我能行”;生病时,告诉自己“没什么,我身体很棒”;失败时,对自己说“我依然是我,明天又是新的一天”……
反复运用
美国心理学家威廉斯说:“无论什么见解、计划、目的,只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考,那它必然会置于潜意识中,成为积极行动的源泉。”美国一位拳王每次回答记者的提问后,总忘不了说一句:“I’m best!” (我是最好的) “我是最好的”就是一种积极的自我暗示,事实也许并非如此,但又有什么关系?反复运用经常暗示“你”就会接受这种观点,而永远充满自信!“事实”也会向你所想象的方向发展。把握积极心理暗示,做你生命和生活的主人,走向成功!
为啥心理暗示能治病? 德国最近有一研究发现,如果患者真的相信药物会发生作用,那么即便在使用假药的情况下,也可以导致其大脑释放止痛物质,达到跟使用真药一样的效果。这一研究从生理学角度进一步印证了医学上的安慰剂效应,即心理暗示对于病人潜在的积极影响。
然而,这个众所周知的现象究竟是怎么一回事?研究者们能否有一个科学合理的解释呢?
从心理学角度讲,暗示是指以言语或非言语的,简单的或复杂的方式,含蓄地、间接地、也可能是直接地对别人的心理和行为产生影响。当暗示发生时,虽然我们只能看到生理或化学反应,但首先是人的心理反应或精神性反应,然后基于这个反应才引起生理的反应。
中科院心理咨询治疗中心咨询师丁新华解释说,心理暗示是指人接受外界或他人或自身的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中,最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息,个体无意中接受这种信息,从而做出相应反应的一种心理现象。
暗示在本质上,是人的
情感和观念,会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。其心理机制是外界影响不知不觉中深入到个体的内心,在潜意识层面形成一种心理倾向,可转化为心理能量支配个人的行为或心理。
至于心理暗示功能究竟有多强大,北京师范大学心理学院的刘翔平认为,这个力量到底有多大,目前还没有具体的科学数据,不能断论心理暗示能够战胜身体疾病,身体疾病还是要从生理角度靠吃药打针治疗。而且,暗示既然是潜意识的,就不易成为科学研究的对象,所以夸大的说法就很易流行。“我认为暗示有一定的力量,但并不足以大到治病,尤其是治百病。”刘翔平说。
具体到每个人,心理暗示功能的强弱也并不相同。爱
情人网指出,曾有调查统计显示,女性比男性易受暗示;抑郁、内向的人比自信、成熟、开朗的人更易受暗示;一些性格开朗的人,本能会把事情往好的方面想,于是身体也就更健康。
丁新华也认为,暗示功能的潜力不可估量,但具体效能要和个人特点相结合,不可一概而论。很多绝症有时候可以通过心理调节来治愈,但并非适用于所有的病人,还受其他因素的制约,比如求生的信念是否足够强,足够坚定等。
暗示是一把双刃剑,作用可以是积极的也可以是消极的。积极的暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心,战胜困难和挫折,消极的暗示却能对被暗示者造成不良的影响。当人们了解到心理暗示的功能后,就应该相信心理暗示在很大程度上是可以自我调控的。大家应该多给自己一些积极的暗示,避免消极的暗示。最简单的就是每天对着镜子向自己微笑,发自内心地肯定自己的优点。