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人活着健康是第一位的，有健康才有一切。要吃好穿暖，注意保健。要时刻记挂自己，天冷了别忘了加衣裳，天热了别忘了防中暑。
不管有多忙，要挤时间休息休息，不到万不得已的时候，不要通宵达旦地工作，要充分享受睡眠，实在不能睡觉的话，闭目养神一下也好。
多读点养生的书籍，养成经常锻炼的习惯。有空就去旅行，再累，也要给我们的心灵放放假。套用一句老话，身体是革命的本钱，留得青山在，不怕没柴烧。
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