从吵架到沉默分手，你们的结束源自创伤沟通

每一段感情都会经历吵架，不经历吵架的感情，基本上可以说不存在，所以幻想两个人可以永远不吵架的情人可以选择分手了，因为你们不适合谈恋爱，毕竟世间怎么可能有永远不吵架的爱情呢？所以，正常情人需要做的是，怎么样减少吵架的烈度，怎么样有效弥补吵架带来的创伤。事实上，初次吵架并不会为感情带来多大麻烦，甚至还会成为感情的增长点之一，让这段感情重新充满爱的感觉。可惜，很多人没有办法处理重复吵架后带来的种种危机，以至于你们两个人只能结束眼前的爱情。

每当吵架时，两个人内心十分纠结，充满了负面情绪。因此，你们会选择向最亲近的情人发泄自己的委屈和不满。有些人会遏制自己的坏脾气，尽量用委婉的语言表达内心的不满，尽量控制自己想要进一步爆发的脾气，对此，你们的吵架会渐渐回归于平静，两个人也能够慢慢回归于正常。不过，有些人虽然做对了第1步，可他们却没有能够抚平内心的疤痕，以至于这道疤痕一直无法消失，为你们的感情带来的种种隐患。

相比较而言，另外一种人十分令人憎恶，因为他们无法控制自己的坏脾气，只会想尽一切办法发泄自己的怒火，甚至在不知不觉间让情绪引导自己身体，爆发了严重的肢体冲突。事后，这类人也没有进行积极的沟通，没有缓和两个人的冲突，没有抚平另一半内心的委屈，导致这段感情危机四伏，一步一步走上毁灭的边缘。

无论如何，吵架过程中和吵架后的你们都需要尽量减少创伤性沟通，增加有效沟通的时间。发泄脾气时，你们可以采取种种措施缓解自己内心的不满，尽量遏制坏脾气，委婉表述自己内心的想法，让对方知道你的真正目的。吵架结束以后，双方需要做的是主动道歉，主动改变表达自己的低姿态，也向对方阐述自己的想法，以此来达到两个人的情感交融，稀释吵架带来的种种负面情绪。

总而言之，如果你们双方没有能够做到有效沟通，而是任由创伤性沟通自由发挥，感情只会渐渐从有到无，双方也会从吵架到最终选择沉默分手。因此，你们需要做的是想办法控制脾气，做到有效沟通。