每年的公历12月22-23日是中国的传统节日--冬至，一般是22日这天。今天一早朋友就发短信，让我给孩子做当归生姜羊肉汤，看着朋友的短信，心中暖暖的。冬至是一年最寒冷的节气，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天了。阴极之至，阳气始生，真真印证了物极必反的两面性，最冷的一天已经来了，春天还会远吗？

       在我们北方，冬至这天有吃水饺，喝羊肉汤的习惯，还有一说冬天不能回娘家，来源何处也是不得而知了。如果您知道，可以告诉我的哦。

     据保健养生讲，冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以用艾条灸神阙穴的方法养生。 把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。

　 神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，甚至会使人第二年都少生病。

       冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，对于高血压、动脉硬化、患心脏的患者就要高度重视了，要加强防范措施，以防发病。

         严寒直逼扫三北，悬崖峭壁傲梅立，阴极阳生冬至到，百花争研报春来。

        呵呵，乱编的。