人生的许多痛苦，都是因为分不清需要和渴望造成的。
需要的越少，就越容易满足；渴望越多，失望也就越多。
我们的太多失望和不满，都是源于对生命的过度索求。
如果能够分清需要和渴望，合理规划自己的需要，适当抑制自己的渴望，我们的满足感就会更加强烈，快乐也就会更多。
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