身材的历程
作者：
无理取闹
27岁 | 海南-海口
2010-03-28 10:49:00
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685
我天生就比普通的小孩要重一点
可能是遗传的关系吧
我姐就没遗传到
身体素质比我好
身材也是标准中的典范
我看过我小时候的照片
还算可以
身材和外表
我上小学的时候就已经很明显的要比同学胖了
居班级第二
中学毕业时大概就有85公斤了
我那时170CM高
很久没称过体重后的我
在称体重时
95公斤
那年我19岁
176CM
在那之后的几个年头里
每年增加5公斤
平稳的升到了114公斤左右
那年我23岁
去大连玩
蹦级
好多人在排队
终于排到我了
售票口旁边有个牌子“限重一百公斤”
我黯然的离去
体重降低是在25、6岁的时候吧
在哈尔滨时
去了太原一段时间
回到哈尔滨一个很偶然的
很偶然的
92.5公斤
再称
92.5公斤
在那之后
生活不在安定
经常这个城市几个月
那个城市几个月
生活没规律了
好的习惯被破坏了
没有爱你的人在你身边心疼你了（这是最关键的原因）
开始瘦了
好在先天体质不错
偶尔还会锻炼一段时间
健康得到了一定程度的保留
到长春后
心情常常不好
而且也开始有意识的节食
才开始回归到很标准身材的行列（东北男人）
176CM
80—85公斤左右
偶尔会降到80—75公斤
这是我希望的体重
我有一条2尺6的裤子
体重很满意的时候穿就正好
可惜不常有机会穿它
哈哈
给你几条建议
1、早晨要吃饭
2、中午要吃饭
3、晚上要少吃
3、晚上尽量不要在六点以后吃东西
4、多吃大叶子，长茎蔬菜
5、少吃果实类蔬菜（土豆、地瓜、花生、玉米）
6、少吃猪肉（鱼肉、牛羊肉是不错的选择）
7、少吃油炸食品
8、保持锻炼
9、总的原则是：当你消耗的热量多过吸收的热量时，你就开始瘦了。
保持一个好的心情
爱你自己
爱你身边的人
感谢上天
感谢我们还活着
我还能上网
我有饭吃
我有爱我的父母、姐姐
我有工作
我有一点点的才华
我还年轻
我很英俊（是谁在旁边吐？）
我爱你（我对我自己说的）
回来吧
我的翅膀
我们一起去飞
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