其实平淡的心情，并非源自好运气，而是来自于对待事物的好习惯，遭遇，对于生活在同一个时代的人而言，其实大同小异！谁都有自己的幸运，也有自己的倒霉，文革时代，谁不担心被批斗？谁不为生活的窘迫担忧？

 “淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不亢不卑。”这几个成语，道出了心智修养的核心，也道出了解决压力伤害的途径。

人们是在什么情况下产生焦虑、紧张、恐惧、担忧、疑虑等情绪，引发坏心情，触动压力导火索的？原来，仔细研究，发现，能够触动紧张的因素，来自几个方面：一、不愿意面对的遭遇。二、让人失望的事情。三、预期的事情没有达到。

如何避免压力，使自己内心平淡，道家为此选择闭关，佛家进入深山老林，严格宣布“八戒”，儒家设法约束举止，数千年来，人们为了摆脱人为的思想压力费尽脑汁！


从改革开放到今天，不同的人，有不同的挑战，穷的人，并非最惨的，那些富一点，却半路被抓起来的，也许压力更大，小商贩、小公司、大企业、员工与老板，谁更容易，谁不是都有麻烦的时候？至于让人失望的事情，以及预期的事情发生变化，这些都是只是一时的问题，和遭遇一样，都是由自己来决定的，也许有人让你失望，但是你可以不让自己失望，你无需把希望寄托给别人，而是要学会寄托给自己，如果我们对别人没有依赖，也就不存在失望的问题，预期的事情发生变化，更不代表变化了就不好，只要保持内心平淡，顺应变化，也许可以找出更好的办法。

只要你心甘情愿地接受各种遭遇，那么，遭遇就变成人生经历，变成你与众不同的成长锻炼，变成你迈向成熟与成功的台阶，也许你可以从现在开始练习，练习喜欢各种遭遇，因为，你也许无法决定事情的发生，但是，你总是可以决定事情的发展，而事情的发展，才决定真正的结果，接受，可以让你找到出路，可以让你从遭遇中获得机遇，接受一切的发生，都是上天给予你的礼物，只是包装不同，有的好看，有的难看，但是，最坏的遭遇背后，也许蕴藏着最大的收获。

凡是发生，全然接受，最终你会发现，坏事会变好事。