秘密一：护好脸蛋。女性30岁是，脸部皮肤开始下垂，出现细纹。每天使用强效防晒霜；每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜，促进面部皮肤细胞生长。
秘密二：关爱乳房。怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。锻炼胸部肌肉会改善外观，训练时最好佩戴运动胸罩，防止乳房打幅度抖动，加重下垂。
秘密三：保持“阳光”的心情。抑郁会导致女性未老先衰。女性摄入足量的B族维生素，有助与消除抑郁。
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