有很多人告诉我仓央嘉措这是一首情诗，可我却认为生活

并不是我们想选择如何就可以如何，不相知便可

不相思，不相伴便可不相欠。可是这样的选择就是

生了吗？没有情没有相系，没有相连，没有相爱。

没有一切的情与爱，这就是世界存在和我们存在的

意义吗？



我们每个人的内心都存在着孤寂，我们每个人都有

着残缺不全的心灵，我们每个人都渴望找到至生可

以占据自己心灵的另一半，我们盼望爱情追求爱情

为情所困，为情自伤或者伤害他人。我们离不开情

却依然在逃避情，所以我们很孤单，这份孤单是任

何人都无法弥补的，我们在这个世界上总是害怕孤

单，害怕自己爱的人离开我们，害怕我们的世界里

没有人关心和爱我们，可是我们害怕了好多好多，

可是我们依旧无法让自己不孤单。孤单是一种痛苦

吗?其实我倒觉得不尽然，把你的孤单留在世间，把

你的孤寂留给自己。也许孤单也可以拥有那么一种享

受的情绪在里面，享受自己给予自己的孤寂。



孤单可以分享给他人，可以诉说和倾诉。也许会让你

获得暂时的安慰和一种欣慰。但你依然无法摆脱孤单

的恐惧和折磨。一旦孤单来袭，你便会去寻找外界的

帮助。



而孤寂却不尽然，那是一种自然而然的承认和享受，只

属于你自己的，来自你心灵的。你与自我可以真诚面对

的最真实的时刻，你与你的孤寂一同感受。却无法再和

任何人分享。因为就在此刻，你与你自己享受了这份情

感所带来的感动，无论是何种情绪，它只属于你一个人。



把你的孤单留在世间，把你的孤寂留给自己享受。好好

的真诚的面对自己。



你是谁？你是心。心是谁？心是爱。爱是谁？爱是去

真切的感受你一个人的孤寂。好好的对自己，爱自己。

用你获得的爱去简单的爱你身边的一草一木，去爱你

想去爱的人和世界。

下面是这首诗发大家看看，一起感受下！

第一最好不相见，如此便可不相恋。

第二最好不相知，如此便可不相思。

第三最好不相伴，如此便可不相欠。

第四最好不相惜，如此便可不相忆。

第五最好不相爱，如此便可不相弃。

第六最好不相对，如此便可不相会。

第七最好不相误，如此便可不相负。

第八最好不相许，如此便可不相续。

第九最好不相依，如此便可不相偎。

第十最好不相遇，如此便可不相聚。

但曾相见便相知，相见何如不见时。

安得与君相诀绝，免教生死作相思。




选自仓央嘉措